月度归档： 2022 年 10 月

广州剑道练习的阶段总结及招募

作为广州六韬剑道馆的馆长,本人从2013年开始,到2022年,已经坚持练剑9年了.

由剑道练习者,到剑道馆长,剑道修为之路充满各种回忆. 如果不是因为剑道,压根没想到会发生那么多事. 这9个年头,真是一点也不平淡啊....

本来想写写自己的心路历程,但觉得那也太矫情了,估计也没人看.写完又删了.

还是直接写2022年剑道练习Q1,2,3的收获吧.

说收获前,要感谢友好道馆. 早在剑道馆建设之初,全靠友好道馆的帮助,投入了高弹性的运动地板. 依靠性能优良的运动地板,才能确保高强度的训练下,不会造成运动损伤,在训练时更加投入.谢谢啦!

广州剑道练习的阶段总结及招募插图
广州六韬剑道馆的全新场地

2022年Q1,2,3收获总结

道馆里每个月都会有一项针对的训练主题.目前3个季度已经把 面,小手,胴,退击,4项轮了2遍(退击1遍,因为第2遍是10月)

在这个过程中,我首先对切返进行了反复练习.Q1,2中基本每次练习都有30本切返做热身. 后来广州天气转热,这件事就不太敢干了.

面,一直在做常规打击.  不过我个人在Q3开始尝试做刺击面,跃击面,以及近距离打击.目前没什么大效果,希望在Q4可以有提升.

小手,一直在做常规打击. 我要求大家一定要有抢中线的seme,在有抢中线的意图后,再攻击小手. 我个人之前打小手前,或多或少会瞄一下陪练小手的位置. Q3开始尝试完全不看陪练的小手,以猛攻面部的气势,直接奔着小手斩过去. 苦了陪练的手臂....

胴,一直在做常规打击.Q3的时候,藤井先生建议:你的胴太温柔, 要打深点....果然剑道的练习之路,免不了互相伤害啊...从Q3开始我的胴开始加重了,目前还没有伤害到陪练.(大概)

我的偶像是梅谷翔

退击,我这9年,退击是基本没怎么练过.但我知道, 这个技术也许没什么应用场景,但必须要掌握.既然现在道馆我说了算,那大家就要练起来了!  因为轮询次序,Q1,2,3退击只练了1个月. 收获不能说一点没有,但也没觉得有什么大进步. 写这篇文章的时候是2022年10月,按照轮询,10月是退击主题月. 希望在这个月结束的时候,可以有所进步吧.

广州剑道练习的阶段总结及招募插图1
练退击的时候
广州剑道练习的阶段总结及招募插图2
练胴的时候

Q4广州进入凉爽的秋季啦! 又到了最舒适宜人的季节,趁此机会,道馆将提升训练强度,在"寒冷"的冬季到来前,大家一起变强吧!

10月,退击. 因为训练强度提升的关系,秋季的退击月,会比夏季的退击月训练强度更大.这次肯定会有明显进步的!恩恩!

11月,SEME,对抗,竞技主题月. 诶???按照轮询不应该是面主题吗? 啊不...因为年底的特殊活动,道馆需要迅速提升大家的对抗能力.所以11月开始要进行对抗练习了. 今年大部分的时间,我都在研究琢磨基本功的练习.seme,对抗的练习并不多. 主要考虑是我认为大家的基本功都在提升阶段,应当把有限的精力放在基本功训练上. 但11月开始就不一样了....估计道馆到时候会群魔乱舞吧~哈哈哈

12月,综合训练+SEME,对抗,竞技主题月.和11月一样,最后冲刺阶段. 广州的天气可能会转冷,30本切返挥舞起来吧!挥它个十次八次的就不觉得冷啦! 终于到了检验大家1年辛苦成果的时候了,期待~~~.

广州六韬剑道馆 - 馆长:扫地,拖地板,搬水的

欢迎喜欢剑道的朋友加入我们一同练习.  感兴趣的朋友可以私信我.

广州剑道练习的阶段总结及招募插图3